Vivir no es fácil pero puede ser divertido si lo tomas como un aprendizaje continuo, si tomas la postura de un observador que se observa a sí mismo en el juego de la vida, sorteando obstáculos o aprendiendo a utilizarlos para fluir con las circunstancias y poder pasar al siguiente nivel.

Y como si de un juego se tratase la vida nos da varias oportunidades para conseguirlo, en modo experiencias donde demostrar que adquirimos los recursos necesarios para avanzar. Si cada vez que sucede en tu vida algo que no te agrada o doloroso, lo miras con los ojos del aprendiz y y como una oportunidad de mostrar todo lo que ya sabes o de descubrir los recursos que aún no adquiriste, estarás dando pasos hacia un mayor crecimiento.

El objetivo final de la meditación es el amor puro y la cesación del sufrimiento, eso que denominamos cotidianamente la Felicidad. Pasar niveles significa acercarnos a esto “La Felicidad”.

El poder de la meditación mindfulness no es pensar sino aprender a vivir, desde la autoobservación, y el conocimiento de tus patrones de comportamiento para modificar según adquieres experiencia y recursos.