Felicidades, te has unido a nuestro grupo. Ya sabes que en cualquier momento puedes plantear tus dudas acerca de este taller.
CONOCER EL CAMINO ES CONOCERSE A SÍ MISMO.
CONOCERSE A SI MISMO ES OLVIDARSE DEL CAMINO.
OLVIDARSE DE SI MISMO ES LIBERAR AL VERDADERO SER DE LA PRISIÓN DEL EGO
—GEDATSU.—
BENEFICIOS
Sostener la situación actual
Ser proactivo.
Mejorar tu resiliencia.
Disminuir el estrés
Gestión emocional adecuada
Clarifica tus metas y tu camino.
Mejora las relaciones inter e intra personales.
Mejora tu calidad de vida.
Favorece la creatividad .
Una mente calmada tiene más espacio para generar ideas nuevas.
Mejora la calidad del sueño.
Aprenda un a conectar y reconciliarte con tu cuerpo.
CONTENIDOS
Qué es Mindfulness o Conciencia Plena.
La percepción y realidad.
El poder de las emociones.
La reacción al estrés.
Cultivando la resiliencia y Respondiendo al estrés.
Comunicación no violenta desde un estado Mindfulness